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远航生活小贴士问：请问对于在海上生活，有什么好的建议？施军：有些人会产生晕船反应，有个办法，适应船的节奏运动，不要抗拒；另外在船上，很容易吃不下饭、想吐，哪怕一边吐一边也要接着吃饭，让身体补充一定的营养，不然胃、肠道就很容易得病；长时间在海上，容易缺维生素，吃饭的时候一定要多吃蔬菜水果；平时也可以去健身房健健身，或者去后甲板吹吹海风、呼吸新鲜空气，让自己保持一个好心情。

天量持仓灰飞烟灭从现货来看， 7月24日50ETF收报2.952元，涨幅0.99%。受此影响，认沽期权全线回落，其中7月9只虚值认沽期权价值悉数“归零”，收报0.0001元。认购期权则出现分化，实值期权悉数上涨，其中涨幅最大的是50ETF购7月2900合约，单日涨幅139.6%。5只虚值期权则全部“归零”，收报0.0001元，丧失了行权价值。

责任编辑：梁斌 SF055[环球网报道实习记者侯佳欣]今天，一则“旧闻”成为了“今日俄罗斯”（RT）的头条新闻。其实，所谓“旧闻”并非真的旧闻，而是伊朗国家安全委员会发言人用来回应美国部署航母这一举动的说法。RT7日报道称，对于博尔顿5日宣称将在中东地区部署航母一事，伊朗国家安全委员会发言人凯万•塔勒霍斯拉维（KeyvanKhosravi）6日回应称，这不过是博尔顿“不熟练地利用一则‘旧闻’对伊朗发动心理战”罢了。

正因为未成年人保护法是个包含了众多法律法规的系统，它的“立”或“修”也同样是个系统工程，牵一发而动全身。零敲碎打、各自为政的修法很容易造成现行法上的逻辑断裂。统一推进、顶层设计则更有助于超越部门利益的藩蓠，从而更好地实现未成年人福利的最大化。

现时，恒生指数报24809，上升91点或上升0.37%，主板成交120.33亿元．上证综合指数报2578，下跌20点或下跌0.79%，成交270.02亿元人民币。表列十大跌幅股份表现：股份（编号）　　　　　　　　现价　　　　　　　变幅--------------------------------

问：在舰艇上睡眠质量怎么样？施军：因为舰上住的地方相对来说比较封闭，所以每个房间会安装通风系统，会有一定的噪音，另外还有船上设备运行的声音，再加上船一直在晃动，所以睡眠质量会比陆地上要差一些。行问：在舰艇里行走需要注意什么？施军：一个字“晃”，有时候浪大，如果在通道行走不抓住旁边的扶栏，就很容易从左边跑到右边，甚至跌倒。上下层之间也会有舷梯和扶栏，舷梯是那种防滑的，不过每层脚踏板不宽，有时候船摇晃得厉害，很容易被磕伤。所以在船上行走一是要慢，二是要踩实了。